มื้อค่ำ (Dinner)

       อาหารมื้อค่ำ จัดว่าเป็นมื้อสำคัญเพราะเป็นมื้อที่มีเวลารับประทานมากและสมาชิกของครอบครัว จะได้ร่วมรับประทานอาหารร่วมกัน โดยทั่วไป อาหารมื้อค่ำจะประกอบด้วย อาหาร 3 ประเภท ได้แก่ เนื้อ ผักและแป้ง อาหารประเภทเนื้อ เช่นไก่อบ หรือทอด ปลาอบ หมูอบ หรือสเต็ค อาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าว หรือมันฝรั่งบด มันฝรั่งทอด มันฝรั่งต้ม ข้าวโพดต้ม หรืออาหารเส้น เช่น พาสต้า และอาหารประเภทผักสด เช่น สลัด และผักที่ถูกปรุงให้สุก เช่น บรอคคลี่ แครอทหรือผักโขม (Spinach) เป็นต้น นอกจากนี้ ชาวตะวันตกยังนิยมทานอาหารมื้อค่ำแบบง่าย ๆ เช่น สตูว์ หรือพาสต้า เช่น สปาเกตตี้ อีกด้วย

     

เสียงบรรยาย ::